Classification de l’OMS
Calculateur d’IMC
Indique ta taille et ton poids pour voir ton indice de masse corporelle, la catégorie dans laquelle tu te situes et la fourchette de poids considérée comme saine pour ta taille.
Ton IMC
—
Où tu te situes
- Maigreur
- Normal
- Surpoids
- Obésité
Poids santé pour ta taille
—
C’est la fourchette de poids qui placerait ton IMC entre 18,5 et 24,9.
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Comment l’IMC est calculé
L’IMC est ton poids en kilogrammes divisé par le carré de ta taille en mètres (kg/m²). Les seuils adultes utilisés ici sont ceux de l’Organisation mondiale de la santé : moins de 18,5 correspond à la maigreur, 18,5 à 24,9 à un poids normal, 25 à 29,9 au surpoids et 30 ou plus à l’obésité.
Ce que l’IMC ne dit pas
L’IMC ne connaît que ta taille et ton poids : il ne distingue pas le muscle de la graisse et ignore la répartition de ce poids. Un athlète musclé peut apparaître en surpoids tout en étant en parfaite santé, et une personne à l’IMC normal peut avoir beaucoup de graisse abdominale. Il n’a pas de sens chez l’enfant, pendant la grossesse, ni pour certains groupes dont les seuils de risque diffèrent. Considère-le comme un indice approximatif parmi d’autres, pas comme un verdict.
Questions fréquentes
Quel est un IMC normal ?
Chez l’adulte, l’Organisation mondiale de la santé situe la fourchette normale entre 18,5 et 24,9. En dessous de 18,5, on parle de maigreur ; de 25 à 29,9, de surpoids ; et à partir de 30, d’obésité. Les seuils sont les mêmes pour les hommes et les femmes.
Comment calculer son IMC soi-même ?
Divise ton poids en kilogrammes par ta taille en mètres au carré. Une personne de 1,75 m et 70 kg a un IMC de 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. En livres et en pouces, multiplie le poids en livres par 703 et divise par la taille en pouces au carré.
L’IMC est-il fiable pour les sportifs ?
Souvent non. L’IMC ne distingue pas le muscle de la graisse : un athlète entraîné avec peu de masse grasse peut se retrouver en surpoids, voire en obésité. Si tu as beaucoup de muscle, le tour de taille ou une estimation du taux de graisse sera plus parlant.
L’IMC diffère-t-il entre hommes et femmes ?
La formule et les seuils sont identiques. À IMC égal, les femmes ont généralement plus de masse grasse que les hommes, ce qui explique en partie pourquoi l’IMC reste un outil de dépistage approximatif et non une mesure de la composition corporelle.